目の下のシワやたるみをなくす方法とは？
原因や改善方法もご紹介！

目の下のシワやたるみは、年をとったような印象を与え、疲れたように見えてしまいます。
明るく若々しい印象を与えるには、アイケアが重要です。
目の変化は、加齢の影響だけでなく、日常生活の習慣やスキンケアの欠如によっても引き起こされます。
この記事では、目の下のシワやたるみの原因、予防、対策を紹介します。
日常のお手入れにより、目の印象を変えることができます。今すぐアイケアを始めましょう。

目元のシワやたるみの原因

目元のシワやたるみの主な原因は3つあります。

• 乾燥
• 疲労
• 刺激

それぞれの原因について詳しく解説していきます。

乾燥

目の周辺の皮膚は頬と比べると1/10ほどの薄さのためデリケートです。皮膚が薄いと水分を保持する力が弱いため、目元は乾燥しやすい部分になっています。
水分不足は肌の弾力の低下や細かいシワを作り、何も対策をしなければシワはどんどん深くなり、取りにくくなってしまいます。
特に「ちりめんじわ」と言われている目尻の細かいシワは乾燥が原因です。目元は表情筋の中でもよく動かす部分なので、乾燥を放置しておくと細かいシワが深いシワになってしまいます。

疲労

疲労がたまると血流やリンパの流れが滞り、必要な栄養が行き渡らなくなるため、肌の代謝が悪くなります。
ストレスや睡眠不足、必要な栄養素の不足で疲労がたまることだけでなく、スマホやパソコンの見過ぎも目元の疲労の原因になります。
画面の見過ぎでまばたきの回数が減ると、眼精疲労を起こすこともあります。長時間画面を見ていたり、同じ体勢を続けたりしないようにしましょう。
血流が悪いとたるみやシワの原因になるだけでなく、クマもできやすくなります。

刺激

クレンジング中の過度の摩擦やマッサージによる刺激も、しわやたるみの原因です。
濃いアイメイクや落ちにくいマスカラは、綺麗に落とすためにクレンジングの時間も長くなり、刺激を与えてしまいます。
過度なマッサージも返ってシワやたるみを作ってしまいます。目元の皮膚は薄いため、強い圧をかけながらマッサージをしたり、何も塗らずに肌が乾燥した状態でマッサージをしたりすると肌への負担が大きいです。
また、アレルギーや花粉症で無意識に目をこすってしまうこともシワやたるみの原因になります。
かゆみを感じたらすぐに目薬などをし、できる限り無意識に触ってしまうことを減らしましょう。

マスクの着用が目の下のシワに影響している？

新型コロナウイルスの影響もあり、マスクを着用する機会が増えています。マスクを着用することによって、目の下のシワが目立つと感じている方もいるでしょう。
マスクが目の下に及ぼす影響について、解説します。　

表情を使う機会が少ない

マスクをしていると表情が出にくいので、マスクをしていないときと比べて目が疲れる可能性があります。
目の酷使は、目の周りの眼輪筋の疲労を引き起こす可能性があります。
また、口がマスクで覆われているため、口を大きく開いて話す機会が少なくなります。
顔の筋肉が使われなくなると、頬の肉がほぐれ、引っ張られると目の皮膚が垂れ下がる可能性があります。
顔の筋肉を使わないと、目の下のしわに影響を与える可能性があります。

皮膚が圧迫されている

マスクを着用することによって、マスク上端が目の下の皮膚を圧迫するように押し上げてしまっていることが考えられます。
目の下を押し上げることで、シワが寄りやすくなります。また、マスク上端にはノーズフィッターと呼ばれるワイヤーが入っています。
それを鼻の形に合わせるように圧迫すると、目の下の皮膚が引っ張られます。
一度の圧迫がわずかであっても、毎日長時間に亘ってマスクを着用することによって、目の下の皮膚への影響は少なからずあるでしょう。

目の下のシワやたるみは若い人もできる？

目の下のシワやたるみは20代のような若い人でもできます。若い人の小ジワの原因は様々ですが、中でも乾燥は大きな原因になります。
特に秋や冬は乾燥する季節であり、潤いが減ることでシワになりやすいでしょう。また、紫外線の影響によってもシワができる可能性があります。
年齢に関係なく、肌にとって悪影響を与えないことが大事になるでしょう。

目の周りの皮膚が薄い

20代の若者の目の周りのしわも、主に目の下の薄くて繊細な肌が原因です。
肌が薄いほど保湿が難しく、乾燥が長ければ長いほどシワになりやすくなります。
特に目の周りに潤いを与えることで、若者の目の周りのシワや乾燥を防ぐことができます。

スマホの影響で目が疲れる

スマホを使うことが日常的になっている現代では、想像以上に目を酷使しています。また、仕事でもパソコンを使うことが当たり前になってきています。
これだけ目の負担が増えると、眼精疲労による影響が出やすくなるでしょう。疲れ目で目がショボショボしてきた時に目をこすると、薄い皮膚にシワが寄りやすくなります。
目を温めながら優しくマッサージをして、目元の血行を良くすることで、シワの予防に繋がります。

化粧品による刺激を受けている

目の周りのシワや目の下のたるみは、化粧品の刺激が原因になる場合もあります。
アイシャドウなど目の周りの化粧品を頻繁に使用すると、それだけ薄い皮膚に刺激を加えることになります。
また、化粧品そのものに含まれる成分によって刺激を受けることもシワやたるみの原因となる場合もあります。

目の下のシワやたるみをなくす方法とは

目の下のシワやたるみをなくすために、毎日のケアが重要です。
デイリーケアの方法によっては、目の下のシワやたるみを解消・予防することができます。
定期的に知っておくべきことや特別な注意を紹介します。

スキンケアの見直し

シワやたるみの原因となる乾燥には保湿が大切です。
化粧水で顔全体に潤いを与えたあと、目元だけ化粧水をたっぷり含ませたコットンパックで保湿するのがおすすめです。
2枚のコットンに化粧水を含ませて絞れる手前くらいまでヒタヒタにし、左右の目元にそれぞれ乗せます。
乗せる時間は3～5分ほどにしましょう。長く乗せすぎると返って乾燥してしまうので注意してください。

しわクリーム

シワやたるみの改善にシワクリームは必須です。
目元専用のクリームは皮膚の薄い目元の保湿に特化しており、保湿力が高くハリを与えます。
シワクリームはテクスチャーが重いイメージがあるかもしれませんが、ジェルの軽いタイプもあります。
夜のスキンケアの後には少し厚めに塗って集中的にケアしていきましょう。特別な日の前夜などは上からラップをして10分ほど放置すると浸透がよくなるので効果的です。

メイクの見直し

目元のメイクは、まぶたはアイシャドーやマスカラ、目の下は下地にコンシーラー、ファンデーションと重ねてつけるため、クレンジングの時にどうしても重点的に落とす部分になります。
クレンジングはアイメイク専用のものを使い、コットンにクレンジングをつけて目元に置いてなじませてから優しくふき取るようにすると刺激を与えずに綺麗に取れます。
目元の印象を変えるためにアイラインやマスカラを濃くしている方は、まつ毛エクステがおすすめです。目元がはっきりしてマスカラも不要になるため、クレンジングによる刺激が減らせます。

紫外線から保護する

紫外線は皮膚だけでなく目にもダメージを与える可能性があります。
紫外線は目の角膜を損傷し、赤みと痛みを引き起こします。
これにより、目の周りの神経や筋肉が疲れ、目の疲れを引き起こし、目の周りにしわができやすくなります。
目元に重点的に日焼け止めを塗ることも大事ですが、日差しの強い日はUVカット効果のあるサングラスや眼鏡で目元をガードしましょう。

まとめ

目の周りのシワやたるみの原因と対策をご紹介しました。
目の周りは加齢による兆候が出やすい部分ですので、早めの対策が必要です。
お肌に潤いを与え、目元やフェイシャル用の専用クリームを使用することで、たるみやシワを改善・予防することができます。
日々のケアを積み重ね、目の印象を変えましょう。